Sábado, 13 de Fevereiro de 2010

André Silva a 3m. Repara e faz pausa no seg.06 - Fazes a apresentação sentado. Tens que no momento da chamada estar o mais alto possivel. Braço direito extendido alinhado com a bacia, joelho e pé de impulsão.

Rodolfo Brito a 3m. As tuas 3 ultimas passadas já estão muito melhor. ;)

Ricardo Santos a 4m35, record do algarve de juniores e de sub23.

Ricardo Santos a 4m45. É este o salto e esta sensação que tens que procurar. ;)