Altitude com Atitude!

Monday, February 15, 2010

Sábado, 13 de Fevereiro de 2010


André Silva a 3m. Repara e faz pausa no seg.06 - Fazes a apresentação sentado. Tens que no momento da chamada estar o mais alto possivel. Braço direito extendido alinhado com a bacia, joelho e pé de impulsão.

Rodolfo Brito a 3m. As tuas 3 ultimas passadas já estão muito melhor. ;)

Ricardo Santos a 4m35, record do algarve de juniores e de sub23.

Ricardo Santos a 4m45. É este o salto e esta sensação que tens que procurar. ;)

Tuesday, September 15, 2009

Estágio Mauro Damião - Setembro 09








Saturday, September 12, 2009

Mauro Damião - Setembro 09

Thursday, January 15, 2009

Lagos-salto com vara de André Santos

Lagos 14 de janeiro- André Santos a saltar

Tuesday, December 23, 2008

Prova de Abertura - 20 Dezembro - Faro

Emanuel - OCL - Salto a 2,70

Carlos - OCL - Salto a 2,50

Ricardo - CBF - Salto a 2,90

Filipe Lara Ramos - CBF - Salto a 4,10

Thursday, November 13, 2008

Exercícios Específicos

 
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