MEETING VRSA - 25 DE ABRIL

Aspcetos a melhorar:
1- Colocar mais dois pes a trás na corrida de balanço (tinhas 2 pés dentro da chamada)
2- Fazer a apresentação da chamada mais cedo (estás a "queimar" a posição 2)
3- A corrida está um pouco melhor (não podes esquecer que as últimas 6 passadas tens que atingir mais velocidade.

Nota: estás de parabéns...pela marca, visto que as condições atmosfericas não ajudavam e pela minha ausência.
Agora temos que treinar dois aspectos importantes: Corrida e a 3 fase (engrupamento,extensão e rotação)Mas se fazes 3.80 sentado...imagina se fazes o salto completo.